Free your Voice

VANUIT PLEZIER NAAR STEMVRIJHEID

In Free your Voice begeleid ik jou in 3 maanden tijd vanuit plezier naar Stemvrijheid zodat jij jezelf voluit durft uiten zoals je bent.

Na dit traject:

<3 laat jij het oordeel van een ander los

<3 durf je zonder schaamte uit volle borst zingen

<3 kom je voluit tot expressie

<3 vertrouw jij op de flow van jouw Stem, onafhankelijk hoe ze klinkt

<3 durf je ook de rauwe & lelijke stukken tot uiting brengen

<3 volg je jouw hartsverlangen en de energie die uit jou wil stromen

Ten volle tot expressie komen, in alle aspecten van jouw Zijn.

Jouw Stem is bedoeld om een boodschap te brengen, niet om ‘mooi’ te klinken;

De tijd van het ‘perfecte plaatje’ is nu echt wel voorbij.

Mensen snakken naar authenticiteit, echtheid en rauwe expressie. Ze willen geraakt worden, niet het zoveelste afgelijnde deuntje horen.

Jouw Stem is er om te raken, op de manier dat het uit jou wil stromen. Het is tijd om jouw licht te stralen en voluit tot expressie te komen, vanuit het hart en je niet meer aan te trekken wat anderen daarvan vinden.

Durf jij jouw Stem de ruimte geven die ze verdient?

3 LIVE-dagen om te verbinden

de ankerpunten van jouw reis naar stemvrijheid én tegelijkertijd de katalysator voor jouw transformatie

1. voice freedom

Tijdens de eerste LIVE-dag leer je hoe je het oordeel van anderen (en jezelf) loslaat. Je omarmt jouw eigen stem, onafhankelijk van hoe ze klinkt. Er wordt ruimte gegeven aan ALLES wat gehoord wil worden, ook de darkness in jou en ‘negatieve’ emoties. Je durft nu ook de ‘lelijke’ dingen uiten.

2. trusting your flow

Nu de weg is vrijgemaakt, is het tijd om écht te vertrouwen op je eigen stem en haar flow. Je leert hoe je connectie maakt met verschillende energieën en hoe je deze laat horen met jouw stem. Je ontdekt hoe je je eigen zenuwstelsel tot rust brengt & hoe je jouw stem inzet om blokkades los te laten.

3. coming out

Al deze stappen buiten je comfortzone heb je genomen in een veilige setting. Nu is het tijd om naar buiten te treden. Na deze dag durf je nu ook jouw stem delen met een publiek. Deze coming out gebeurt stap voor stap. Je zal in geen geval tot iets verplicht, geforceerd of gepusht worden. Ik reik enkel de uitnodiging aan en bied jou de veiligheid om deze stap te zetten.

Het Fundament

Dit fundament geeft jou de ondersteuning in jouw proces én biedt de basis om op de LIVE-dagen de diepte ingaan. Ik ga voor duurzame transformatie waar jij zonder schaamte uit volle borst durft zingen, zélfs bij vrienden, familie & onbekenden als jij daar zin in hebt!

ONLINE LEEROMGEVING

De basis wordt uitgelegd in een online leeromgeving die je op jouw eigen tijd & tempo kan doorlopen. Het inspireert jou in jouw proces & transformatie zodat je échte stappen durft zetten en je de diepte in kan duiken op de LIVE-dagen.

wekelijks incheckmoment

Jouw groei is belangrijk voor mij. Tijdens een wekelijks incheckmoment zoomen we in op jouw proces. Samen houden we elkaar accountable en supporteren we voor elkaar. Je wordt aangemoedigd om stappen te zetten, op jouw tempo.

Extra’s

VEILIGE COMMUNITY MET GELIJKGESTEMDEN

Tijdens het hele traject door ben je lid van een community met gelijkgestemden. Je hoeft het niet alleen te doen. We gaan dit samen aan! Er is ruimte om jouw persoonlijke processen en uitdagingen te delen. De community biedt een safe space voor jou om door je angsten heen te bewegen en een nieuwe realiteit voor jezelf te creëren.

PERSOONLIJKE SUPPORT

Voelt iets té persoonlijk om in de community te delen? Dan kan je ook bij mij terecht. In elk geval bied ik je de ondersteuning die je nodig hebt. Ik gids je doorheen het hele parcours zodat je vanuit zelfliefde stemvrijheid beleeft.

Praktisch

Periode

Start: 16 september 2024
Einde: 16 december 2024

LIVE-dagen

vrijdagnamiddag 27 september, vanaf 14u30 tot 18u

vrijdagnamiddag 25 oktober, vanaf 14u30 tot 18u
vrijdagnamiddag  6 december, vanaf 14u30 tot 18u
mogelijkheid om af te sluiten met verbindende potluck

Wekelijkse incheckmoment

Elke maandagavond om 19u30

Kleine, intieme groep

6 plekken beschikbaar

Investering

€945 (incl. BTW)

Of betalen in termijnen: 3x €344

Voel je een volle ‘ja!’?

Dan krijg je de mogelijkheid om nu in te stappen voor:

€779, – (incl. BTW) i.p.v. €945,-

of termijnopties: 3x €288,- of 4x €222,-

 

Deze voorwaarden zijn geldig tot 11 juni (zolang er plekjes vrij zijn).

Ben jij klaar om jouw authentieke stem te laten horen?

Testimonials

"Ik voel me veel vrijer om mijn stem te gebruiken. Het voelt erg bevrijdend!"

Sinds we op het Rust en Ruimte Retreat onze keelchakra geactiveerd hebben, voel ik me veel vrijer om mijn stem te gebruiken. Woorden van liedjes meezingen lukt nog moeizaam, maar klanken willen duidelijk gemaakt worden. Alle klinkers passeren de revue, soms hoog dan weer laag. Ook ’s ochtends durf ik nu veel meer geluid te maken na het ontwaken. In het bos of tijdens het verzorgen van de paarden durf ik nu ook random zingen, vaak erg luid. Het voelt erg bevrijdend! Dankjewel hiervoor, Aria Sophia!

Liefs, Tiny

"Ik merk dat er echt iets doorbroken is, dat ik mág delen en het niet perfect hoeft te zijn."

Ik vond de stemceremonie echt een fantastische en heel waardevolle avond!

Toen ik wist dat we onze stem zouden gebruiken om klanken te delen in groep, was dat echt wel een drempel voor mij. Mijn stem delen bij anderen durfde ik vaak nog niet. Er zaten nog teveel oordelen in mijn hoofd. En toch is me dat nu wel gelukt!

Ik weet nog dat het zo laagdrempelig was opgebouwd, stap voor stap, dat ik op het einde van de workshop zelfs heb gezongen. Ik had het gevoel dat ik er qua volume zelfs bovenuit ben gekomen, maar ik durfde het gewoon en dat was zó bevrijdend. Als ik voordien zong in een groep zong ik altijd stiller, zodat toch zeker niemand mij zou horen. Nu kon ik daar plots zo veel kracht achter zetten en had ik echt het vertrouwen dat ik hier ook wel mijn stem mòcht gebruiken. Sindsdien ben ik er ook minder onzeker over. Ik merk dat er echt iets doorbroken is, dat ik het mág delen en het niet perfect hoeft te zijn. Het mag zelfs lelijk zijn. Ik bewonderde altijd mijn man, die soms expres lelijk zingt, dat hij dat durft, en nu kan ik dat ook! 😂

Ik kijk uit naar onze samenwerking, dit wil ik nog eens ervaren!

Veelgestelde Vragen

Timing

Wanneer starten we?
We starten maandag 16 september om 19u30 met onze kick off call.
Hoe lang duurt het programma?

We gaan samen 3 maanden aan de slag. Maandag 16 december sluiten we het traject af met een terugblik.

Vallen de wekelijkse incheckmomenten op een vast tijdstip?
De wekelijkse incheckmomenten vinden plaats op maandagavond om 19u30. Jouw aanwezigheid wordt aangeraden. Kan je er toch een keer niet bijzijn? Dan is dit zeker niet erg. Je wordt in elk geval op de hoogte gebracht van alle updates én je krijgt de mogelijkheid om vragen te stellen of support te ontvangen via de community..
Op welke dagen vinden de live-dagen plaats?

De LIVE-dagen vinden plaats op vrijdagnamiddag: 27 september, 25 oktober en 6 december 2024. Je bent welkom vanaf 14u30. We starten om 15u. Het einde is voorzien rond 18u. Ik bied de mogelijkheid om na de stemceremonies samen te verbinden tijdens een potluck.

Wat als ik met vakantie ben?

Aanwezigheid tijdens de LIVE-dagen is verplicht. Kan je er eens niet bij zijn op een wekelijks incheckmoment, dan geeft dat niet. Je wordt sowieso op de hoogte gehouden via de community.

Inhoud

Hoe lang heb ik toegang tot de online leeromgeving?

Je hebt gedurende het hele traject toegang tot alle online materiaal. Wens je nog langer dit materiaal te bekijken? Stuur me een mail en ik maak het voor jou in orde.

Kan ik enkel de live-dagen volgen?

Het traject is zo ontworpen om jou de beste resultaten te bezorgen. De meerwaarde zit hem echt in de combinatie van de LIVE-dagen, samen met de community, wekelijkse incheckmomenten én online leeromgeving als basis. Het is daarom dus niet mogelijk om enkel de LIVE-dagen te volgen. 

Ga ik ook ademhalingstechnieken aanleren?

Ik geef je een stukje ademhaling en andere technieken mee in dit programma, al zal dit beperkt zijn, omdat dat niet de kern is én ook niet het belangrijkste is om vrij te kunnen zingen.

Is het traject iets voor mij?

Ik kan mezelf best wel al goed uitdrukken. Is het traject dan waardevol voor mij?

Zeker! In het traject ga je nieuwe lagen van jezelf ontdekken. Je zakt een laagje dieper waardoor je de transformatie nog beter kan verankeren én belichamen.

Ik heb al eens een stemceremonie bij jou gevolgd. Is het dan nog nuttig om dit traject te volgen?

Jazeker! Dit traject is veel diepgaander dan een losse stemceremonie. We gaan hier echt de diepte in waardoor je écht voluit tot expressie durft komen, ook met jouw imperfecte, rauwe of onzuivere stem!

Ik weet al heel veel over stembevrijding en heb hier al workshops over gevolgd. Is het dan waardevol om in te stappen?

Het feit dat je hier bent, zegt al heel veel. Als jij jezelf aangetrokken voelt tot dit traject, dan is dit ook de juiste stap voor jou. Daar mag je op vertrouwen. Het is super dat je al een aantal workshops hebt gevolgd! Dit zal jouw traject alleen maar verdiepen.

Ik wil niet per se 'mooi' leren zingen. Is het traject dan wel voor mij?

Jazeker! Ik ga niet beweren dat ik jou ‘mooi’ leer zingen in dit traject, al kan dat wel een resultaat zijn. Wat ik je vooral ga bijbrengen is het durven zingen, geluid maken & je stem gebruiken zodat je vrij tot expressie durft komen (hoe dat dan ook mag klinken). Het traject is voor jou als je jezelf vrij wilt kunnen uiten in alle aspecten van wie je bent(dus ook het negatieve/lelijke).

Ik wil eigenlijk wél heel graag mooi leren zingen. Is dit traject dan voor mij?

Yes! Leren zingen start met het oordeel van anderen loslaten en vooral durven. Mindset is hier een groot onderdeel in. Tools & technieken is het laatste puzzelstukje dat je nodig hebt om ‘mooi’ te kunnen zingen. Deze zaken komen allemaal aan bod wat jouw rugzakje mooi vult om mee op weg te gaan én ook veel oefenen natuurlijk 😉

Ik vind het spannend. Ik weet niet of ik dit durf.

Spannend is helemaal oké én ook heel menselijk zelfs. Ik durf wedden dat iedereen dit spannend vindt 😉 Zelf vind ik het ook nog wel eens spannend om voor anderen te zingen, dus daar ben je zeker niet alleen in. Weet dat ik je in dit traject heel persoonlijk en stap voor stap begeleid zodat jij die veilige basis hebt om vanuit verder te groeien. Ik reik je bepaalde oefeningen aan om uit je comfortzone te groeien, maar jij beslist op elk moment hoe ver je gaat. Ik zal je nooit pushen of dingen forceren. We doen het op jouw tempo. Op elk moment stem ik me opnieuw af op jou proces & wat je nodig hebt om je voldoende te ondersteunen. Samen kunnen we dit!

Heb je nog andere vragen/twijfels/bemerkingen? Of je wil gewoon even afstemmen of het traject voor jou passend is?

Contacteer me via aria.sophia@hotmail.com en ik kijk graag even met je mee.

Wanna support my work? Donations are welcome on PayPal.

Follow me:

This Area is Widget-Ready

You can place here any widget you want!

You can also display any layout saved in Divi Library.

Let’s try with contact form: